יואב אגסי
תוכנית ה- AJP ELITE של יואב אגסי היא תוכנית מקיפה שנועדה לשפר את הביצועים האתלטים של ספורטאים.
התוכנית מתמקדת בפיתוח כוח, כוח מתפרץ, מהירות ויציבות, לצד עבודה על מניעת פציעות ושיפור התנועה.
היא בנויה בצורה הדרגתית ומקצועית, עם שילוב של אימוני כוח, פליומטריקה, מהירות וניידות, במטרה לבנות בסיס פיזי חזק ואיכותי שיתורגם לביצועים גבוהים במגרש.
בנוסף, התוכנית שמה דגש על עבודה נכונה לאורך זמן, שיפור יכולות אתלטיות כלליות והתאמה לשחקנים שרוצים לקחת את המשחק שלהם לרמה הבאה
תוכנית הניתור חדר כושר של יואב אגסי
